水も冷える 【師走2週目】

夜の洗い物がおっくうな時期になってきましたね。

あずきのチカラを肩にのっけてがんばるぞー！

先週の目標

10時半以降はオフライン

今週は概ね守れました。

寝る前にスマホを触るのは刺激が強いですから、これからも気をつけていきたいと思います。

水曜は10時までに布団に入る

これも、 今週は守れました。

週の中日をゆっくり過ごすかどうかで、木曜・金曜の調子が変わってきますね。

寝る前に「寝たまんまヨガ」をする

これは、半分くらい達成。

週末はやらず、平日も1回寝落ちしてしまった。

今週の目標

1. ブログを毎日更新する

2. 足をマッサージする

3. あずきのチカラを毎日使う

ブログは週末にお休みすることが多いのですが、今週は更新するクセをつけるため、休まずにいってみようと思います。

今週の3枚

1.  あまざらし 千分の一夜物語 スターライト / amazarashi

2. Alice Nine Complete Collection 2006-2009 / Alice Nine

3. ぱみゅぱみゅレボリューション / きゃりーぱみゅぱみゅ

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