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診々蠟月尽 【師走1週目】

11月最後の週も終わり、今日から12月になります。

昨日、通信規制でアップできなかった週次レビューです。

 

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先週の目標

 

味噌汁に生姜パウダーを入れて飲む

これはパーフェクト。

生姜好きなので、まったく苦になることもない。

パウダーは入れる量に気をつけないと、咽てしまうので注意は必要。

 

10時半以降はオフライン

守れたのは半分くらいです。

先週は家にいないことが多く、時間が下がり気味でした。

 

水曜は10時までに布団に入る

これは達成できず。

翌日の洗濯を風呂に入った後したので、結局寝たのは11時過ぎに。

 

 

今週の目標

  1. 10時半以降はオフライン
  2. 水曜は10時までに布団に入る
  3. 寝る前に「寝たまんまヨガ」をする

 

反省を踏まえて、リベンジです。

決して難しい目標ではないのだ。

 

今週の3枚

  1. 八奏絵巻 / 和楽器バンド
  2. dead stock / シド
  3. 2012 / WORLD ORDER

 

 

 

 

 

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