診々蠟月尽 【師走1週目】
11月最後の週も終わり、今日から12月になります。
昨日、通信規制でアップできなかった週次レビューです。
先週の目標
味噌汁に生姜パウダーを入れて飲む
これはパーフェクト。
生姜好きなので、まったく苦になることもない。
パウダーは入れる量に気をつけないと、咽てしまうので注意は必要。
10時半以降はオフライン
守れたのは半分くらいです。
先週は家にいないことが多く、時間が下がり気味でした。
水曜は10時までに布団に入る
これは達成できず。
翌日の洗濯を風呂に入った後したので、結局寝たのは11時過ぎに。
今週の目標
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10時半以降はオフライン
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水曜は10時までに布団に入る
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寝る前に「寝たまんまヨガ」をする
反省を踏まえて、リベンジです。
決して難しい目標ではないのだ。
今週の3枚
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八奏絵巻 / 和楽器バンド
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dead stock / シド
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2012 / WORLD ORDER
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